Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Czirók András edzésnaplója

Edzésnapló

2026 március

2026 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 06:33 Edzés	31	1 Erősport 0 kg 1:06:09 Súlyemelés	2	3	4 Futás 75.83 km 13:47:28 10:55 p/km Normál futás Futás 75.83 km 13:47:28 10:55 p/km Normál futás	5 Bringázás 13.36 km 1:02:47 04:42 p/km Normál tekerés	14. hét 1 egyéb 0:06:33 1 erősport 1:06:09 2 futás 151.66 km 27:34:56 1 bringázás 13.36 km 1:02:47
6 Futás 10.22 km 1:10:18 06:53 p/km Normál futás Bringázás 4.31 km 18:17 04:15 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 18.15 km 50:04 02:46 p/km Normál tekerés	8 Futás 5.15 km 28:18 05:30 p/km Futógépes futás Futás 5.23 km 27:27 05:15 p/km Normál futás	9	10	11 Futás 14.45 km 1:06:57 04:38 p/km Normál futás	12 Futás 8.05 km 46:41 05:48 p/km Normál futás	15. hét 5 futás 43.1 km 3:59:41 2 bringázás 22.46 km 1:08:21
13	14	15 Erősport 0 kg 03:11 Súlyemelés Erősport 0 kg 44:12 Súlyemelés Futás 12.03 km 1:03:07 05:15 p/km Normál futás	16	17 Erősport 0 kg 40:12 Súlyemelés Futás 11.18 km 1:06:51 05:59 p/km Normál futás	18 Bringázás 9.66 km 25:14 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 9.31 km 20:26 02:12 p/km Normál tekerés	19 Futás 21.05 km 1:43:12 04:54 p/km Normál futás Futás 21.05 km 1:43:12 04:54 p/km Normál futás	16. hét 3 erősport 7.04 km 1:27:35 4 futás 65.31 km 5:36:22 2 bringázás 18.97 km 0:45:40
20 Erősport 0 kg 2:10:29 Súlyemelés	21 Futás 11.45 km 1:03:32 05:33 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 57:15 Súlyemelés Erősport 0 kg 57:15 Súlyemelés	23 Erősport 0 kg 33:22 Súlyemelés Futás 9.22 km 50:49 05:31 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 1:21:15 Súlyemelés Bringázás 25.97 km 1:50:37 04:16 p/km Normál tekerés	25 Futás 6.06 km 33:19 05:30 p/km Futógépes futás Futás 6.31 km 32:56 05:13 p/km Normál futás	26 Egyéb 10:16 Edzés Futás 7.02 km 39:09 05:35 p/km Normál futás	17. hét 5 erősport 5:59:36 5 futás 40.06 km 3:39:45 1 bringázás 25.97 km 1:50:37 1 egyéb 0:10:16
27	28 Futás 6.06 km 27:57 04:37 p/km Normál futás Futás 6.06 km 31:46 05:15 p/km Normál futás	29 Túra 3.44 km 1:02:10 18:04 p/km Séta Túra 3.44 km 1:02:10 18:04 p/km Séta	30 Erősport 0 kg 1:54:30 Súlyemelés Futás 6.3 km 30:30 04:50 p/km Futógépes futás Futás 5.85 km 29:56 05:07 p/km Normál futás	1 Túra 5.06 km 47:35 09:24 p/km Séta Erősport 0 kg 16:52 Súlyemelés Erősport 0 kg 50:02 Súlyemelés	2 Futás 5.44 km 30:24 05:35 p/km Futógépes futás Futás 5.61 km 29:55 05:20 p/km Normál futás	3 Futás 11.25 km 1:03:48 05:40 p/km Normál futás Futás 9.94 km 55:07 05:33 p/km Normál futás Futás 4.66 km 35:56 07:43 p/km Normál futás Futás 2.52 km 16:44 06:38 p/km Normál futás Futás 2.52 km 16:44 06:38 p/km Normál futás Futás 2.52 km 16:44 06:38 p/km Normál futás	18. hét 12 futás 68.73 km 6:25:31 3 túra 11.94 km 2:51:55 3 erősport 3:01:24

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	324.4 km	42:50:53	75.83 km	13:47:28
Bringázás	6	80.76 km	4:47:25	25.97 km	1:50:37
Túra	2	6.88 km	2:04:20	3.44 km	1:02:10
Erősport	10	0 kg	10:27:50	0 kg	2:10:29
Egyéb	1	-	0:10:16	-	0:10:16
Összesen	39	419.08 km	60:20:44	75.83 km	13:47:28

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	1193.09 km	123:45:49	75.83 km	13:47:28
Bringázás	11	170.19 km	8:55:00	61.91 km	2:15:31
Túra	63	240.57 km	61:07:22	11.78 km	2:36:11
Erősport	55	0 kg	31:06:44	0 kg	2:52:53
Egyéb	4	-	0:45:45	-	0:15:01
Összesen	238	1672.16 km	225:40:40	75.830 km	13:47:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés